Der Kopf lässt keine Ruhe und an Entspannung ist wortwörtlich nicht zu denken? “Cognitive Shuffling” kann hier helfen.

Gesellschaftliche Normen stehen gerade bei exekutiver Dysfunktion oft in Konflikt mit der eigenen Natur. Da hilft es, sich daran zu erinnern: Es gibt keine Regeln!

Nicht jede Methode oder jedes Hilfsmittel sind für jeden Menschen etwas. Festgefahrene Perspektiven können zusätzlich blockieren.

Warum ist es oft so schwer anzufangen? Wie quasi-vorprogrammierte Frustrationen einem langfristig das Leben schwer machen können.